Psychotherapie vs. Trauma-Fachberatung
Zwei Wege – ein Ziel: Dein seelisches Gleichgewicht
Die Psychotherapie bietet eine tiefgehende, langfristige Begleitung bei psychischen Erkrankungen oder Traumafolgestörungen. Dabei kommen verschiedene Methoden zum Einsatz – etwa analytische, systemische oder verhaltenstherapeutische Ansätze sowie die tiefenpsychologische Psychotherapie.
Die Trauma-Fachberatung arbeitet sanft, entlastet schnell und wirksam – besonders nach akuten Erlebnissen. Sie kann eine wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie sein oder stellt eine Alternative, wenn dein Gehirn beginnt, von selbst heilende Prozesse zu aktivieren, weil du die Zusammenhänge erkennst.
Die Trauma-Fachberatung ist eine junge Disziplin – schonend und kurzweilig!
Seit Freud um 1900 die Psychotherapie begründete, hat sich viel getan: Heute gibt es in Deutschland rund 98.500 psychotherapeutische Praxen – doch viele schließen, während die Zahl traumatisierter Menschen weiter steigt.
Hier setzt die Trauma-Fachberatung an: Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass das Gehirn auf Traumata in besonderer Weise reagiert und genau diese neuen Wege der Verarbeitung braucht.
So entstand für Erwachsene die Trauma-Fachberatung und für Kinder/Jugendliche die Trauma-Pädagogik – sanft, strukturiert und erstaunlich schnell wirksam, da man sich selbst (mit allen Veränderungen) verstehen lernt.
Die Trauma-Fachberatung kann des Weiteren als Übergang bis zum Beginn einer Therapie dienen.
Oft zeigt sich dann schon ein Weg der Heilung, der eine Psychotherapie nicht mehr notwendig macht!
Psychotherapie im Vergleich zur Trauma-Fachberatung
| Was & Wie | Psychotherapie | Trauma-Fachberatung |
|---|---|---|
| Verschreibungspflichtig | Ja | Nein |
| Durchgeführt von | Dipl.-Psychotherapeuten oder Ärzten | Trauma-Fachberatern (Diplom) |
| Ist das eine Therapieform? | Ja | Nein, eine Beratung |
| Kostenübernahme | Nach Genehmigung durch die Krankenkasse. Bei Privatleistung ca. 130 € pro 50 Minuten | Privatleistung: Individuelle Dauer. Ca. 60–90 Min./Sitzung bei 1€ pro Minute |
| Gesamtdauer | Je nach Kassenleistung Meist 80–150 Sitzungen | Ganz individuell, plane 5-10 Sitzungen ein |
| Sitzungsintervall | Meist wöchentlich | Ganz nach eigenem Bedarf |
| Dauer pro Sitzung | Regulär: 50 Minuten | 60–90 Min. nach Bedarf |
| Trauma wird erzählt | Ja, unbedingt | Muss nicht – kann aber, wenn dies erleichtert |
| Erlebte Belastung | Oft emotional fordernd, da alte Erinnerungen aktiviert werden (Flashback, Trigger) | Wird oft als erleichternd empfunden durch sanft- schonenden Ansatz |
| Terminverfügbarkeit | Üblich sind Wartezeiten bis zu 6 Monaten | Termin binnen 10 Tagen |
| Lassen sich beide Behandlungsarten kombinieren? | Ja, beide Behandlungen ergänzen sich optimal | Ja, sowohl begleitend als auch vorbereitend zur Psychotherapie |
| Aufsuchen einer Trauma-Ambulanz | Jederzeit möglich und immer erlaubt | Jederzeit möglich und immer erlaubt |
| Einsatz von Methoden wie EMDR, PITT, SE, SET… | Ja, diese Methoden sind den Psychotherapeuten vorbehalten | Nein – es werden keine therapeutischen Verfahren eingesetzt |
| Ist eine pharmakologische Verordnung möglich? | Ja, ist möglich | Nein, keinesfalls |
Wie hilft die Trauma-Fachberatung?
Hierbei lernst du zu verstehen, warum und wie sich Strukturen im Gehirn änderten, wenn etwas Schreckliches und Belastendes erlebt wurde – und wie du selbst Einfluss darauf nehmen kannst, um diesen Strukturen den Weg zurück zur Normalität zu ermöglichen.
Denn, nicht jedes schlimme Erlebnis wird automatisch zu einem Trauma. Entscheidend ist, wie dein Gehirn es bewertet und verarbeitet.
(Das sagte schon Peter Levine, Urvater moderner Trauma-Forschung und Fachberatung).
Wurde ein Erlebnis noch nicht richtig verarbeitet, zeigt sich das oft über Symptome – körperlich oder emotional – die vielleicht niemand mit diesem Schrecken direkt in Verbindung bringt, weshalb meist nur die Symptome behandelt werden, nicht die Ursache.
Hier liefert die Trauma-Fachberatung die entscheidende Unterstützung.
Mögliche Anzeichen eines unverarbeiteten Traumas
- Schlafstörungen oder sich wiederholende Gedanken und Bilder
- Erschöpfung, Lethargie, Depression
- plötzliche Wut, Panikattacken oder Aggression
- chronisch hoher Blutdruck (Hypertonie)
- das Gefühl, völlig überfordert zu sein – manchmal mit der Diagnose Burnout-Syndrom
Das sind Warnsignale einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) – und sie braucht heilsame Impulse.
Das SeelenParadies-Oberberg ist die psychosoziale Erweiterung des Coaching-Centers MusikParadies, welches hierzu heilende Impulse liefert:
Schnell, unkompliziert und individuell abgestimmt. Du entscheidest selbst, wann und wie oft wir uns wiedersehen: persönlich, telefonisch oder schriftlich.
Wie unterscheidet sich die Psychotherapie von der Trauma-Fachberatung?
Kurz erklärt an Hand von Weintrauben:
Nehmen wir aus einer Vielzahl von Seelen (Weintrauben) EINE heraus, die etwas erlebt hat, was sie in ihrem Wesen veränderte und halten diese gegen das Licht. Wir erkennen ihren Kern.
In der Psychotherapie arbeitet man sich zu diesem Kern vor, um zu verstehen, was die Lebensfreude blockiert. Schicht für Schicht arbeitet man sich i. d. Regel durch.
Das Ziel der Psychotherapie ist, den Kern zu heilen. Das braucht Zeit, viele Sitzungen und kann emotional fordernd sein, da man das belastende Ereignis fokussiert.
Die Trauma-Fachberatung geht einen anderen Weg: Sie therapiert nicht, sondern unterstützt den Menschen dabei, Erlebtes selbst richtig einzuordnen: Einfach, schnell und ganzheitlich.
Der Schlüssel liegt im Gehirn: Erkennt man die Funktionen, die für die Verarbeitung eines Traumas zuständig sind, kann man sie gezielt ansprechen. So entstehen heilende Impulse – ohne das Erlebnis erneut durchleben zu müssen. Die „Traube“ bleibt unversehrt.
Der Mensch lernt, seinem Gehirn die Möglichkeit zur Verarbeitung zu geben – selbstbestimmt und mit einem neuen Blick auf das Erlebte.
Klingt einfach? Das ist es auch.
Die Beratungszeit im SeelenParadies-Oberberg wird dem Bedarf angepasst.
Während die Sitzung der Psychotherapie auf 50 Minuten meist festgesetzt ist, kann im SeelenParadies die Dauer zw. 60- 90 Minuten pro Sitzung frei gewählt werden.
Manchmal braucht es einfach etwas Zeit, um aus der Sitzung das Wegweisende mitzunehmen und um sich auch energetisch gut zu fühlen am Ende einer Sitzung.
Mehr zum Thema erfährst du in meinem Blog-Artikel: Psychotherapie vs. Trauma-Fachberatung
Die Trauma-Fachberatung ist eine Privatleistung.
Pro 15 Minuten werden 15 € berechnet (oder einfach, 1€ pro Minute).
Regelmäßige Termine sind nicht entscheidend – man merkt selbst, wann der nächste Schritt passt. Oft zeigen sich schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen, allein durch das Verständnis, wie das Gehirn auf Trauma reagiert.
Unterstützung nach akuten Erlebnissen
Ob Unfall, Gewalt oder Naturkatastrophe – als Betroffener, Zeuge, ungewollter Täter oder Mitwisser:
Gerade bei frisch erlebten Belastungen kann eine Sitzung gezielt helfen.
Denn in Momenten großer Bedrohung schaltet unser Gehirn bestimmte Funktionen ab – daher fehlen oft Erinnerungen oder klare Bilder!
Genau DAS verunsichert, ist aber absolut begründbar (allein diese Erkenntnis erleichtert schon viele).
Die Trauma-Fachberatung liefert dir das Wissen, wie dein Gehirn das Erlebte richtig einordnen und verarbeiten kann.
Wann ist Psychotherapie sinnvoll?
Wenn du eine langfristige Begleitung mit verschiedenen therapeutischen Methoden suchst, ist die klassische Psychotherapie der richtige Weg.
Die Trauma-Fachberatung hingegen bietet dir einen direkten, praxisnahen Einstieg in die Verarbeitung – sanft, wirksam im individuellen Tempo.
Warum übernehmen Krankenkassen die Kosten (noch) nicht?
Weil das Verfahren derzeit noch nicht im offiziellen Abrechnungssystem (ICD-10) enthalten ist und somit nicht verschrieben werden kann.
Die Trauma-Fachberatung ist daher eine Privatleistung, ähnlich wie beim Heilpraktiker oder ärztliche individuelle Gesundheitsleistungen (IGeL).
Finde heraus, ob die Trauma-Fachberatung auch dir helfen kann!
Lass uns das gern besprechen. Melde dich einfach – per Nachricht oder Anruf.
Oft zeigt sich schon im ersten, kostenfreien Gespräch, welcher Weg und Rhythmus für dich geeignet wäre.
Im SeelenParadies-Oberberg behältst du jederzeit die Kontrolle – über deine Themen, dein individuelles Tempo, die Kosten und die Tiefe der Arbeit.💛 Gemeinsam finden wir den Weg zu deiner inneren Ruhe & emotionaler Stärke 💛
Ich bin Marion Willmanns – dein Coach für Stimme, Seele und TraumaHilfe
als Vocal-Coach, Trauma-Fachberaterin, MHFA (Mental Health First Aid)
mit Background in Medizin, Krankenpflege und Psychiatrie.
Das SeelenParadies ist die psychosoziale Erweiterung im Hause MusikParadies
Stimmen meiner Klienten
(Die Namen wurden zum Schutz geändert)
Jochen:
„Innerhalb weniger Sitzungen hat mir diese Beratung mehr geholfen als jede andere Langzeitmethode. Ich musste mein Erlebnis nicht erneut erzählen, das war total erleichternd. Ich habe verstanden, wie mein Gehirn das Erlebnis verarbeitet, bzw. warum manche Puzzleteile, Panikattacken auslösten. Unglaublich, wie effizient diese schonende Beratung ist, die Marion mit zielgenauer Treffsicherheit rüberbrachte.“
Ariana:
„Es ist fast so, als würde man mit einer guten Freundin sprechen – nur dass man plötzlich versteht, warum man sich nach einem Erlebnis verändert hat. Ich habe nun verstanden, was mir im Wege stand, um mich selbst wieder annehmen zu können.“
Nicki:
„Ich galt bereits als ‚austherapiert‘. Erst in der Trauma-Fachberatung habe ich verstanden, warum ich Menschen mied. Allein dieses Verständnis hat so viel in Bewegung gebracht, dass ich neuen Mut gefunden habe und mich nun wieder langsam unter Menschen traue. Es ist unglaublich, wie eine frühkindliche (Mangel-) Erfahrung ein Leben bestimmen kann! Die Beratung ist sanft und sehr wirkungsvoll.“
Mehr Rezensionen findest du auf Google …
DANKE
Danke, dass du dir Zeit für diesen Beitrag genommen hast.
Wenn dich etwas berührt, bewegt oder du mir etwas mitteilen möchtest, melde dich gern bei mir – ich freue mich, von dir zu lesen oder zu hören.
Ich bin Marion Willmanns,
Sängerin und Vocal-Coach mit medizinischem Examen und psychologischem Diplom als Trauma-Fachberaterin / Trauma-Pädagogin.
Im MusikParadies verbinde ich Stimm- und Gesangstraining mit medizinischem und psychologischem Wissen – ergänzt durch die traumasensible Beratung im dafür speziell erweiterten SeelenParadies-Oberberg.de.
Weitere Blog-Artikel findest du unter:
gesang-und-trauma.blog
Marion Willmanns – Coach und Spezialistin für Stimme, Seele & Trauma-Hilfe mit medizinischem Examen und psychologischem Diplom
